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#fessier

#Renforcementmusculaire #fessier 🏋🏾Renforcement au niveaux de la ceinture ♻️pelvienne ♾♾ ET du Grand Fessier 👸 . PREPARATEUR PHYSIQUE : @farouk.fadel . LIEU : SALLE FADEL . DIRECTED BY : @youssefzaydi75 🌪🌪 WE ARE THE NEXT LEVEL 🌪🌪


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🔹Renforcement musculaire 🔹 Séance 2 semaine 1 @alexiaschallenge ✔️ Séance qui m’a bien fait transpirée 💦 Qui fait le #alexiaschallenge avec moi? Pour l’instant j’en suis plutôt contente, a part le circuit qu’on doit faire 4 fois de suite, un peu monotone 😔 mais les exos changent souvent donc ça donne envie de continuer 💪 Demain petit run fractionné pour découvrir mes nouvelles #asics 😍😍 . Vous avez bougé le 🍑🍑 aujourd’hui?? . #renforcementmusculaire #squats #abdos #fessier #semuscler #depassementdesoi #onlacherien #topbodychallenge #tbc1 #soniatlevfitness #objectifminceur #prepasemi #objectifsemi #tbcresults #repriseenmain #maigrir #mincir #mincirsansregime #mincirsainement #maigriravecplaisir #pertedepoids #2020nonauxkilos #nopainnogain #sportmotivation #lareprise


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Bonjour tout le monde... . 😊 . . C'est déjà le 3ième jour que j'ai commencé mon objectif perte de poids en 90jours et surtout pour être en forme et tonifier tout sa ! . Mon sport c'est du hiit extrême et je dois dire que c'est difficile, que sa pique, mais putain.. qu'est ce que sa fait un bien fou !! Le plus dure pour moi c'est le rééquilibrage alimentaire, c'est un énorme défi. Un défi que je m'efforce de faire pour mon corps mais aussi parce que j'en ai besoin. Bon assez parler, si sa vous intéresse je ferai un article là-dessus dîtes le moi dans les commentaires, passons au cjose sérieuse. . . Je vous présente mon plat d'aujourd'hui qui est composé de : . - 200g de blanc de pigeon - 100g de potatoes - des petit pois carottes à volonté . . Mmhmm c'est tellement délicieux ! Miam miam... Je vous souhaite un bonne appétit et passé une belle journée. #___karine_fit #picture #color #repasdujour #lgumes #protine #fculant #hiit #force #requilibragealimentaire #objectif90jours #pertedepoids #croisentoi #fitness #musculation #abdos #entranement #fessier #bras #jambe #nabandonnejamais


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COACHING INDIVIDUEL Pour tout ce qui est coaching individuel et personnalisé contacter moi en DM. Elle est très déterminée et elle réussira à atteindre ses objectifs 💪🏽💪🏽💪🏽 #Sport #Fitness #Fitgirl #power #healtylife #basicfitfr #jambes #fessier #ete #summer #abdos  #objectif2020 #fitnessmotivation #fitgirls #fitnesspark #fitnessmodel #fitnessaddict #fessiers #squat #abs #shooting #shoulders #arms #squat #back #salledesport #outfit #bras #squatsfordays #shoulderworkout


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Big Booty avec ton #lastiquepopotin woooo ça va booster tout ça 🍑🍑 Mission joli popotin cet été 🌞 #elastiqueband #ilovemypopotin #fessier #workout #salledesport #fitmaman


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@mlle_andersen 💖 très sexy et jolie booty 😍 #sexy #sexygirls #string #booty #fessier #body #girls #femmesexy #womansexy #body #corp


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Snapchat : miiniibraza93 🔥PARTAGE /SWIPPE/SAUVEGARDE🔥 💦💦 ( à faire à la maison, à la salle de sport ou dehors) Pour tout ce qui est coaching individuel et personnalisé contacter moi en DM. Vous êtes prêtes les filles ? C’est parti 💪🏽🍑🦵 3x30 secondes #Sport #Fitness #Fitgirl #power #healtylife #basicfitfr #jambes #fessier #ete #summer #abdos  #objectif2020 #fitnessmotivation #fitgirls #fitnesspark #fitnessmodel #fitnessaddict #fessiers #squat #abs #shooting #shoulders #arms #squat #back #salledesport #outfit #bras #squatsfordays #shoulderworkout


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Vous ferez gaffe, on vous surveille ! Sinon sans déconner, ceci est un exo qui reste "maison" pour moi. D'abord parce qu'il n'y a jamais de place dispo à la salle pour le faire, ensuite parce que j'avoue que je l'assume pas complètement 🙈 On lâche rien ! 😁💪🏋️‍♀️ #sport #muscu #musculation #poids #kilos #pertedepoids #booty #soulevedeterre #fessier #barre #fit #fitness #fitmum #fitfam #fitfamily #fitfrenchies #teamfit #chat #cat


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🔵Avant / après (après, swipe avant) en 5 minutes sur les fentes 👍 🔵Aujourd’hui c’était la première séance de coaching avec @anis_a1s, je lui ai appris ou réappris au total 12 exercices en 1 heure. J’aime bien laisser faire le sportif sans lui donner de consignes, lorsque je lui propose un exercice qu’il a déjà fait. C’est que j’ai fait avec @anis_a1s sur les fentes en avançant. Vous avez donc les 2 vidéos, la seconde est l’avant et la première est seulement 5 minutes après avoir donné quelques consignes, démontré et exécuté l’exercice 😃 Ce n’est pas encore parfait du tout mais cela a bien progressé techniquement 👌 En améliorant sa technique, on est en sécurité, on travail les muscles que l’on souhaite, on travail mieux et donc on progresse beaucoup plus vite ‼️ Qu’en pensez-vous ⁉️ Vous aussi vous pensez à améliorer votre technique sur les exercices ⁉️ #fente #fentes #haltere #halteres #pertedepoids #fessier #training #montpellier #perdredupoids #basicfitfr #technique #sport #muscu #musculation #fessiers #coaching #coach #exercices #avantapres #progression


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Coucou 3 bons exercices au TRX pour tes cuisses et fessiers . Le premier exercice peut t'aider à passer tes pistols. Aller accroche tes sangles et c'est parti 💪 #trx #trxworkouts #equilibre #force #cuissesfessiers #pistol #fessier #abs #abdos #coachsportif #coachfitness #fitnessaddict #fitgirlsinspire #motivation #fitness #musculationfemme #fitmums #musculation #fitmumlife #fitmumfrance #mumoffive #sportsgirl #sportmotivation


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